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天天喝手搖杯 代謝症候群率逼近10倍

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)手搖飲料在台灣,可以說是所有人的最愛,尤其是學校、辦公室大樓旁的消費者更是絡繹不絕,每天至少都要喝上一杯飲料才行,但你知道嗎?這些含糖飲料如果喝多了,不僅會增加肥胖風險外,現在更有國內研究發現,每天青少年如果喝超過500C.C.的含糖飲料,未來罹患代謝症候群的機率,將比不喝者高出9.3倍。

含糖飲料危害多 糖尿病、高血壓樣樣來

該研究主要是由高雄醫學大學公共衛生系李建宏教授,與高醫附醫婦產部詹德富醫師共同進行研究,在2007年至2009期間追蹤2727名國中生,以問卷調查的方式,了解受測者的飲食習慣、活動及身體指標等,並採集血液樣本,分析這群12至16歲之青少年飲用含糖飲料攝取量與代謝症候群之相關性。

結果發現,青少年如果每天喝超過500C.C.的含糖飲料,不但容易變胖,腰圍、臀圍、尿酸,及三酸甘油脂等指數,都比不喝者高,且罹患代謝症候群的機率,也較不喝含糖飲料者高出9.3倍。對此,研究人員詹德富醫師表示,一旦罹患了代謝症候群,未來成年後罹患糖尿病、高血壓、心血管疾病等風險,將會大幅增加。

500C.C.的飲料=中杯手搖飲

而一杯500C.C.的含糖飲料,其實就等同於手搖飲料的中杯,因此,為了學齡孩童的健康著想,家長們除了要多鼓勵孩童運動外,其實更重要的是注意他們的飲食內容,減少含糖飲料的攝取,才能降低青少年肥胖,與未來可能罹患代謝症候群的發生率。

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