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建檔日期:2015/01/08
更新時間:2015/01/08
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冷氣團襲台,長者及心血管疾病患者要特別提高警覺,做好保暖措施
資料來源:衛生福利部

天冷!注意血壓 避免誘發心臟病、中風之急性發作
中央氣象局氣象預報表示,因大陸冷氣團來襲,近日至11日清晨中部以北沿海空曠地區,將出現10度左右的低溫,另北部及東半部地區將有短暫雨,氣溫相較於昨天溫暖的狀況,也會有較大的溫差發生。國民健康署邱淑媞署長呼籲民眾,注意低溫對健康造成的危害,尤其是心血管疾病患者及年長長輩,一定要做好保暖措施,以免造成血壓升高,誘發心臟病、中風之急性發作。

牢記心臟病、中風徵兆 爭取黃金搶救期
依據衛生福利部死因統計資料顯示,102年因為心臟病、中風及高血壓疾病死亡人數高達34,040人,平均每天就有93.3人因為心血管疾病(心臟病、中風及高血壓疾病)死亡。民眾如果出現下列心臟病及中風徵兆,請立即就醫:
(一) 心臟病徵兆
胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈等症狀,很有可能就是心臟病急性發作,應該要立即就醫接受治療;有冠狀動脈疾病病史者,在送醫前,可先使用醫師開立的舌下含片,做緊急救護。
(二) 中風徵兆:牢記「FAST」口訣,以辨別中風四步驟,把握「急性中風搶救的黃金3小時」:
1.「F」就是FACE,請患者微笑或是觀察患者面部表情,兩邊的臉是否對稱。
2.「A」就是ARM,請患者將雙手抬高平舉,觀察其中一隻手是否會無力而垂下來。
3.「S」就是SPEECH,請患者讀一句話、觀察是否清晰且完整。
4.「T」就是TIME,當上面三種症狀出現其中一種時,要明確記下發作時間,立刻送醫,爭取治療的時間。

「三高」族群及肥胖者,未來發生心臟病、中風的風險比一般人高
依據國民健康署「2007年台灣地區高血壓、高血糖、高血脂之追蹤調查研究」顯示,20歲以上的民眾中,約有四成(約730萬人)患有三高之任一項疾病,且有高血壓、高血糖、高血脂的「三高」族群,未來發生心臟病、中風的風險比一般人高。高血壓、高血糖、高血脂病人未來五年內發生心臟病的機率是非三高民眾的1.9、1.5及1.8倍;罹患中風的機率是非三高民眾的2.8、2.9及2.4倍。另肥胖(BMI≧24)的民眾未來五年內罹患心臟病、中風的風險也是體重正常者的1.4及1.7倍。 

夜間與清晨起床要先添加衣物保暖
面臨冷氣團來襲,提醒民眾晚上睡覺時,要先備妥衣物在床邊,不管是半夜起床上廁所或是早上起床,都要記得先添加衣物保暖後再進行活動。另習慣早起運動的民眾,不要急著太早出門運動,建議等氣溫回升以後再出門運動,或建議也可改在室內運動。而出門需穿著禦寒衣物,要注意頭頸部及四肢末端的保暖,如帽子、口罩、圍巾、手套、襪子及防滑鞋,以多層次穿著(例如洋蔥式穿法),方便隨著溫度變化來穿脫衣物。最外層可選擇具有防濕與防風功能之外套,儘可能選擇易於穿脫與合適肢體活動之衣物。運動前要先暖身,儘量攜伴運動,相互照應。

關心家中長輩的起居與活動,確實保暖及攝取足夠的熱食與水分
國民健康署邱淑媞署長進一步提醒全國約278萬位65歲以上長輩,由於長輩對於環境溫度變化反應變不敏銳,在寒流來襲時,家人要特別關照長輩的起居與活動,確實保暖及攝取足夠的熱食與水分,以維持熱量,避免過多的熱散失;如發生低體溫時,要設法取暖,迅速送醫。此外,寒冷或酷寒的天氣應儘量減少外出,以免因地面濕滑,或因老人周邊循環及神經肌肉系統反應遲緩,而增加跌倒、前臂骨折及髖骨骨折的風險。
資料轉載於:
http://www.mohw.gov.tw/CHT/Ministry/DM2_P.aspx?f_list_no=7&fod_list_no=5308&doc_no=48085